연속 포스팅 10일을 지나고 이제 11일차 평일에 늦게자고 아침에 5시30분에 일어 나려니 엄청 힘들다 원래 11시에 자야되는데 일단 주말에 모자란 잠은 좀 보충하고 평일에 11 시에 자는 방향으로 습관 들여야지 일전에 미라클모닝 정확하게 지킬때는 11시 취침을 정확히 지켰는데 역시 한번에 바꾸는 게 쉽지가 않다 몇년을 연습해도 쉬운게 아니다 잠은 못해도 6시30분 이상은 자야 합니다 아침에 일찍 일어나는게 취침 시간을 전체적으 로 줄여버리게 되면 몸에 무리가 오고 아침에도 너무 몽롱한 상태로 효율이 상당히 떨어지죠 아침에 절대 빨리 못 일어나겠다는 분은 당연히 그렇습니다 저녁에 똑같이 자고 아침에 일어나 지는게 이상한거죠 일단 루틴체크 부터 일일 루틴체크 1.오전 5시 30분 기상(성공) 2.의미있는 오전 1시간 보내기(성공) 3.윌라 오디오북 성공(언스크립티드 듣는중) 4.오늘 저녁 달리기 실패 5.포스팅 매일하기 성공 6.팔굽혀 펴기11개 성공(매일 한개씩 증가) 오늘 비도오고...